Le Qi-Gong tonifie ,renforce et unit hamonieusement le mouvement et la respiration.

Face à la mer, laissez-vous tenter par nos cours de Qi-Gong le samedi à 10h :

Samedi 6 Juillet - Qi-Gong animé par Valérie Spindler
Samedi 13 Juillet - Qi-Gong au bâton animé par Nathalie Nguyen
Samedi 20 Juillet - Qi-Gong animé par Valérie Spindler
Samedi 27 Juillet - Qi-Gong au bâton animé par Nathalie Nguyen

Tarif : 10€ la séance

La méditation de pleine présence est une invitation à se mettre à l’écoute de son intériorité. C’est en quelque sorte un rendez-vous avec soi, calme et profond, qui permet de s’ancrer dans un état de solidité et d’équilibre. La méditation de pleine présence peut permettre de se libérer d’un stress chronique ancré dans notre société et qui trouve le plus souvent sa source dans notre vie quotidienne. Elle sert à accueillir ce qui est en soi et autour de soi.

Tous les mardis et les vendredis, de 17h30 à 18h30.

Tarif : 30€ en séance individuelle
20€ en atelier groupe

Merci de réserver directement aurpès de Nathacha Guisot au 06.23.23.93.49